早泄疾病对于男性朋友来说是比较尴尬的疾病，该疾病会导致夫妻之间的性生活不和谐，对于夫妻之间的感情可能会造成一定的影响，男性朋友对于该疾病要引起重视，那么，怎么预防男人早泄比较好?下面小编带大家了解一下，希望对您有所帮助。

　　怎么预防男人早泄比较好?避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　早泄的病因是怎么样的呢？由于不良生活习惯而造成的早泄现象，必须要养成好的生活习惯，避免过度手淫，释放自己生殖器官的压力，平时在性生活的过程当中，通过夫妻之间的沟通，***夫妻之间的感情，克服心理压力，男性一定要对性生活有一个正确的认识，正确的了解早泄的含义，勇敢的面对自己的疾病，并选择科学有效方式治疗。

　　能够防治的早泄是继发性早泄，原发性早泄无法防治。身体状态可调节性生活时间，预防早泄***重要的是强筋健骨、锻炼身体、***充足睡眠，应***体质，使机体能够耐受长时间性生活。患者应做提肛运动、快步走、小跑等有利于男性性功能的运动，不要剧烈运动，每日***8小时以上充足睡眠，将身体状况调整至良好状。

　　夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，***刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　通过上面的介绍男性朋友应该对于“怎么预防男人早泄比较好?”有了一定的认识和了解了，希望对您有所帮助，男性朋友在平时的生活中对于自己的性生活要引起重视，建议男性朋友在平时的生活中多和自己的妻子进行沟通，夫妻之间要相互的配合，也祝您身体健康。ZJQ