拥有一个美满幸福的家庭是每个人的愿望，但是生活中的琐事很多，要想不遇到困难几乎是不可能的。很多夫妻都有性生活时间短的症状出现。严重的情况下，这种症状会让夫妻之间的关系出现问题。那么夫妻生活时间很短昨办呢?

　　1、***体质

　　一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会***，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是关键。

　　2、要有正确的认知

　　要正确的认识性生活长短问题，不能受到书籍以及电影的错误引导以及宣传，不能以时间长短来衡量性生活的和谐度。只要能够保持正常的性生活，能够达到性高潮就是正常的时间。性生活时并不是追求的其时间而是质量。

　　3、戒掉吸烟喝酒以及熬夜

　　身体素质体能和性生活时间长短关系非常的密切，所以要保持良好的生活习惯，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，避免熬夜，***有充足的睡眠，这样才能***身体的健康。

　　4、调整抽送的速度

　　如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽送，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地***性活动的时间。

　　5、治疗原发疾病

　　如果男性患有前列腺疾病或者泌尿感染疾病，就会使生殖器官受到刺激，性反应的提早结束，所以要及时治疗炎症，尽早恢复正常生活。

　　以上因素都会引起男性性时间短，所以男性朋友们艏先要知道自己早泄的原因，这样心里也会有底，然后及时去正规医院进行检查，对症治疗，才是正确的选择。男性性生活时间过短与性功能疾病有关，应引起男性的注意，及时到专业医院做检查，以确认是否患病。切忌随意自行服***或盲目自我治疗，以免加重病情，导致后续治疗更加复杂。

　　对于夫妻生活时间很短昨办的问题，我们都有一定的了解了。夫妻生活时间会受到很多的因素影响，所以患者要对性生活时间有正确的认知，即便是时间较短，也不要紧张焦虑，到正规的男科医院进行检查，使用科学的方法，才能缓解症状。cd