很多人结婚后，发现真实的结婚生活往往不是自己想的那么回事儿，家庭的种种问题，在加上工作上的压力，常常让男性感到非常疲惫，偶尔有时间过性生活，也会发现自己有早泄的症状。早泄的症状是要及时解决的。那么男性怎么锻炼治早迣呢?

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，***体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、断式性交法

　　在男女活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感***消失,再行活动。如此反复间断式可以治疗早泄。

　　3、戒烟酒

　　烟酒危害不必多说，想要更好的治疗早泄，就需要慢慢戒除烟酒。

　　在日常生活当中患有早泄，平时的生活当中患者注意一定不能在这段期间给自己太多心理上的压力，平时生活当中患者要让自己开朗。患者朋友在生活当中一定要注意治疗的这段期间患者心理上的治疗是比较的，重要的平时在生活当中，患者一定要让自己的心态变得更加的放松，患病的这段期间不能让自己太多的心理上的一些压力。

　　许多男性发生早泄时，都会追究其早泄的原因，反复思考解决办法和这背后的病因。对于心理性早泄，大部分男性都觉得自己能够解决，因此不需要医生，但很多人***终都陷入长期无法解决的境地里，在这个时候，寻求医生来帮助自己是非常有用的，切不可盲目找寻不合适的方法。

　　很多男人都关心怎么锻炼治早迣的问题，作为提升自己能力的简单方法，事实上很难***早泄，每个人的体质不同情况不同，严重程度也不同。所以，如果想真正解决早泄问题还需要专业医生的辅导。

　　有些患者的早泄往往是龟头敏感和比较紧张导致的，即使不管他，随着年龄增大和性经验增加也会逐渐改善的，如果不是疾病导致的，注意休息就会被好了。

　　对于男性怎么锻炼治早迣的问题，我们都有一定的了解了。很多人的早泄症状往往已经存在很长时间了，病因也比较复杂。所以患者要到正规的男科医院进行检查和治疗，同时按照医生的指导保持良好的生活习惯，才能解决早泄的问题。cd