30岁了，都说三十而立，而30岁正是人生醉好的时光，没有了20岁的鲁莽，多了一些沉稳，而这个年纪从心理上还是从身体上都是好时候，而有些男性朋友却在这个年纪，出现了性生活时间短的现象，那么，30岁性生活时间短怎么办?

　　30岁性生活时间短怎么办?可以在男方快出现爆发时，女方应作出爱抚和亲吻，稍微停顿男方动作，便可***性交时间。当男方处于较度兴奋时，阴囊会收缩向上，女方在这个时候，可以用手把阴囊轻轻按住，但不要用力，否则会弄痛对方，再轻轻一拉，便可以将男方的性兴奋减低，防止早泄。

　　保持乐观的心态：

　　早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活时，心理紧张、焦虑等。此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理，保持乐观的态度。
 

　　积较治疗引起早泄的疾病：

　　器质性早泄是因疾病引起的早泄。器质性早泄的发生与阴茎感觉过度敏感、感觉神经兴奋度增高或射精中枢反应阈值过低有关。一些泌尿生殖系统炎症如包皮龟头炎、前列腺炎、精阜炎、尿道炎、附睾炎等也是常见诱因，尤其是当精阜发生慢性充血炎症时，早泄较易出现。因此，要积较的治疗这些疾病。

　　和妻子一起治疗：

　　对于早泄的治疗，妻子是良好的医生。如果男性偶尔的发生早泄，这时候妻子切勿有责备的语气，应该鼓励丈夫正确的面这种问题，应该给他战胜疾病的信心。还要与丈夫多交流，消除他内心的不良心理情绪，消除夫妻之间的各种不良因素。

　　其实，别看早泄是一种看似严重的病，但是如果掌握好正确的护理方法以及使用正确的治疗方法，还是很好治疗的。不要因为害怕早泄而刻意的克制自己的性生活，这样反而对身体健康有害。建议早泄患者及时就医，这样可以让早泄更早的被治疗好。

　　人生已经走过了三十个年头，也经历过一些事情了，很多人在这个年纪也已经结婚生子了，为了维持婚姻的幸福性生活也是非常重要的，可是，有的男性朋友却在此时出现了早泄的现象，那么，30岁性生活时间短怎么办?建议到正规的男科医院进行科学的治疗。dj