性生活时间的长短，很多男性朋友都拿来做比较。一些男性朋友认为，性生活时间越长，就证明自己的能力越强。其实这种想法是错误的，时间太长的话，对于女方来说，也是有伤害的。那么对于性生活时间短的朋友，怎样提高夫妻生活时间呢?

　　对于性生活时间短的男性，一般都是射精太快，出现早泄的情况，才使性生活的时间变短。关于怎样提高夫妻生活时间，患者可以通过降低龟头的敏感度，来解决这个问题。

　　翻起包皮。平时可以尽量的将包皮翻起，露出完整的龟头，等到包皮被***翻起定型后就可以有效的缓解龟头敏感的情况，从而起到降低龟头敏感度的作用。

　　分散注意力。在发生性生活时夫妻双方都会比较投入，精神高度紧张会增加龟头的敏感度，所以在同房时男性可以通过转移注意力的方法来降低龟头的敏感度，从而解决早泄等问题。

　　使用避孕套。在同房时使用避孕套既可以有效的避免怀孕，还可以很大程度的降低龟头的敏感度，避免早泄等情况的发生。

　　主动摩擦龟头。龟头敏感的男性在生活中可以穿着比较宽松的内裤，睡觉时可以选择裸睡，通过不断的摩擦龟头，就可以降低龟头的敏感度，减少早泄等情况的发生。

　　手术治疗。龟头敏感度比较高的男性，除了可以选择以上保守的方法缓解外，还可以通过手术的方法进行缓解，将阴茎背神经切断就可以有效的治疗龟头敏感的问题，但是由于这种方法对身体有一定的伤害，所以保守治疗有效的就***好不要选择手术治疗。

　　在平时的生活中，男性朋友可以注意选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的***物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉等。

　　以上就是关于男性性生活时间的内容，相信大家看过之后，对于***性生活时间的方法应该会有一个了解。患者朋友可以通过翻起包皮、分散注意力、主动摩擦龟头以及手术治疗来解决这个问题，在饮食上也可以吃些壮阳的食物来改善。myp