早泄是男性经常会遇到的一种病症，其发病率很高，对男性的影响也很大，不但会影响男性的性生活，让夫妻之间的关系出现问题，还会让患病男性出现自卑的心理，抬不起头来，很多男性朋友都关注着早泄的问题，那么，男人早泄吃什么***?

　　早泄的原因有很多，如果男性在平时的生活中出现了早泄的症状，建议及时去医院检查诊治，在平时的生活中，也要注意自己的生活习惯，下面为大家介绍一些帮助改善早泄的方法。
 

　　饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高***，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　坚持合理休息

　　休息是对我们身体的一个“放假”，我们的身体也会累，一旦累了，某些器官的正常工作也会受到影响。就拿房事来说，如果没有休息好，那么在进行房事的时候自然就不会有好的效果。如果夫妻之间要进行房事，一定要休息好，只有休息好了，身体才会更有充沛的精力，才会有更长的房事时间。

　　足够的信心

　　有些男性出现早泄就是因为经常没有信心，觉得自己的生殖器官比较小，因此会感到自卑感，如果能够树立坚定的信心，那么往往就能够克服这些心理，改善早泄的情况，从而***做爱的时间。

　　治疗包皮过长

　　过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法***暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感，在性生活过程中，勃起的龟头***暴露，直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。

　　局部用***

　　男性如果出现了早泄这种情况，此时可以通过***物的方式进行改善。因为男性早泄和许多方面因素有关，部分男性的龟头敏感程度过高，稍微受到刺激就容易快速射精，此时就需要通过合理的***物进行治疗。局部的用***通常可以延缓射精潜伏期，防止龟头太过敏感导致射精速度加快，这样也对男性早泄有改善作用。因此，男性出现早泄后，可以通过局部用***的方式进行改善。

　　男人早泄吃什么***?早泄是一种常见的男科症状，也是有很多治疗方法，在以上为大家介绍了几种有效的方法，希望对大家有帮助，男性出现早泄的现象一定要及时进行治疗，选择正规的医院检查诊断，同时，男性朋友们在日常生活也要注意自己的生活方式。cj