性生活时间是很多人都关注的， 很多人觉得性生活时间久了，不仅能获得好的体验，也能让双方变得更加亲密，但是有的男性朋友因为一些原因就出现了性生活时间短的症状，给双方都带来了很大的困扰，想要进行治疗，那么，时间短吃什么***?

　　如果在性生活中出现了时间短的症状，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，如果不慎患上了早泄，一定要重视起来，这种疾病会给患者的身心健康都带来影响，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　佩戴避孕套

　　一提到避孕套人们就会想到避孕，其实合理的使用避孕套，也能够***射精的时间。对于早泄的男性可以选择稍微厚一点的避孕套，戴上避孕套之后能够降低龟头的敏感度，从而***了阴茎坚挺坚持时间。

　　加强体质锻炼

　　强壮的身体是性生活的前提，所以每天要保持科学规律的运动，推荐打太较拳跑步游泳或者仰卧起坐、俯卧撑等，这些运动项目可以***和性生活相关的肌肉力量，加快血液循环流通的速度，让阴茎得到充足血液的供应。

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。

　　挤压阴茎

　　如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎较部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。

　　间断式性交法

　　在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感***消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　时间短吃什么***?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗性生活时间短的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时出现了这种症状，建议患者接受合适的治疗，此外，在生活中也要注意自己的生活习惯，经常锻炼身体对于性生活也有着很大的帮助。cj