早泄患者都没有多少时间去医院进行挂号就医，此时患者就会用另一种方法治疗自己的早泄，这就是训练的方法来改善症状，这是能够改善症状的，但是很多人想问降低龟敏度的训练方法有哪些小窍门?这就是不好回答了，因为这太复杂了，建议找专业的医院咨询。

　　降低龟敏度的训练方法有哪些小窍门?

　　中断排尿锻练方法

　　每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

　　这个方法不是主流方法，主流治疗方法是什么呢?

　　我们看治疗早射的方法：

　　刺激腹股沟

　　腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此保征腹股沟的血液循环良好是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩，可加速睾丸的血液循环。

　　针对射精过快复杂的病因，灵活针对个体差异，能鉴别生理功能障碍的心理性、器质性、功能性等致病原因，制定个性化、疗程短、见效快的治疗方案，帮助患者从心理、生理上荃面慷复，有效增加性生活时间。

　　行为疗法

　　使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　患了早泄疾病，饮食上一定要多加注意，一些需要禁忌的就要注意忌口了哦，辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外烟酒也要禁忌，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

　　妻子也得帮助丈夫治疗早泄

　　谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，不然会使情况更严重。

　　配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　温馨提示：我们就“降低龟敏度的训练方法有哪些小窍门”介绍完毕了，希望对读者有帮助，如果患者的早泄已经发展为重症了，此时用锻炼的方法是不管用的，这得采用手术的治疗方法了，通常这种手术都是很便捷的手术，能够当天手术当天回家。BJ