对于现代人来说，健康才是醉重要的，可是，现在却有很多人会出现肾虚的情况，那么，肾阴虚吃什么yao效果较好?建议大家可以到专业的男科医院进行相关的检查与治疗，因为肾虚这种情况也是要根据患者的体质以及实情病情来进行相应的调理。

　　寒症可以用热yao，温肾壮阳能够见效;阴虚则要用滋阴yao，如果误用温补yao，使阴血进一步耗伤，那么，肾虚的症状反而严重。不能一概认为“体亏”而滥用温肾壮阳的yao物。这也和田里的庄稼一样，气温过低、秧苗受寒会枯萎，气温过高或者雨水过多也会萎软腐烂。

　　男人在出现肾虚的时候，会造成心理方面的压力，对这种情况一定要合理安排自己的工作时间。肾虚出现之后我们要尽快的进行调理，在生活当中我们一定要注意它不是一件小的事情，我们需要去保障充足的睡眠，这是艏要条件，能够起到调理的作用，平时醉好不要经常的抽烟或者是喝酒。
 

　　除此之外，肾虚患者还应当注意以下几方面：

　　1、足部要保暖：

　　足部要保暖，足部保暖是养肾的一个比较重要的方法之一，因为肾经络起于脚底，而且足部***容易受到寒气的侵扰，所以足部要做好保暖工作。

　　2、避免过度劳累：

　　每一天注意劳逸结合，房事、体力劳动过重会伤肾、房劳过度会伤肾。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾。应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主。

　　3、睡眠要充足：

　　每天一定要保持睡眠充足，充足睡眠可以滋养肾气，有助于改善肾虚的现象，许多肾虚者都有熬夜疲劳的现象，这是不好的习惯，所以患者千万不要熬夜，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有利于养肾。

　　4、酒后不要喝浓茶：

　　在喝酒过后，不要喝浓茶。有的人认为酒后喝茶能是好习惯，其实这非但无效，还会伤肾。茶可以较快地让肾不能发挥利尿作用。

　　肾阴虚吃什么yao效果较好?如果想用yao物来治疗肾虚的话，必须得到专业的男科医院请医生来帮助我们检查一下，看看具体是属于哪种肾虚，这样才能更好的进行治疗，除此之外，我们在日常的生活中还应当保持良好的生活习惯。dj