作为男人来说，一定要保护好自己的身体，现在越来越多的人感觉自己有肾虚的情况，也想知道肾虚怎么治?这种情况，还是应当赶紧到医院去检查一下，看看自己属于哪种类型的肾虚，并进行对症治疗，也只有这样才能有效的治疗肾虚这个疾病。

　　肾虚带来的危害是不容我们忽视的，如果久拖不治，将会引发很多并发症的出现，中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之yao进补，那么，肾虚怎样治疗比较好呢?下面我们来了解一下。

　　一、对症治疗：

　　经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，应慢慢调理，治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

　　二、按摩调理：

　　有肾虚症状的人可以采取按摩的方法缓解病情，可以把手心搓热放在腰部按摩，一直等到腰部皮肤发热为止，如果每天早晚能坚持一次，就能有效的缓解肾虚的症状。

　　三、运动调理：

　　肾虚患者平时应该注意适度的运动，比如慢跑，快走，散步，打太较拳，跳广场舞等，这些运动都可以活动筋骨，强肾健体。同时还应该坚持做缩肛运动，这种运动随时随地都可以做，坚持对于养肾的效果很好。
 

　　四、人们也可以按摩脚心：

　　涌泉穴就是脚心部分。这里的经穴非常重要。所以可以经常按摩涌泉穴，可以达到益精补肾，强身健康的作用，而且还会促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣等有一定的疗效。按摩的方法也比较简单，就是每日临睡前用温水泡脚，泡脚的水需要温热，泡过脚以后，再将两只手互相擦热，然后分别按摩脚心。

　　五、注意日常生活：

　　肾虚是很常见的一种病，主要分为肾阴虚，肾阳虚，平常注意不要过于劳累。饮食方面也要注意，要吃的清淡，房事也要节制。好好调理自己的身体可以很好的得到控制。

　　温馨提示：肾虚怎么治?想要治疗肾虚这个疾病，千万不要尝试各种偏方，还是应当接受规范治疗，到专业的男科医院进行调整，而在治疗的同时，还应当保持规律的作息，并且在饮食上也应当多加注意，这样才能更好的治疗好肾虚。dj