有些疾病在进行科学治疗的同时，也可以通过饮食来进行辅助治疗，***是像肾虚这样的疾病更是如此，那么，吃什么补肾较好?生活中，总能看见一些男性朋友在保温杯里泡枸杞，这也成为时下流行的一种养生方式，而想要正确的补肾，还是应当选择专业的医院进行科学的调理。

　　对于肾虚的男性朋友，建议多吃韭菜和锻炼身体，平时养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，房事有节，有利于肾精的养护。平衡阴阳，对人体具有补气滋肾益精的功效。芝麻味道甘性平，有补肝肾、润五脏的功效。可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病，腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者醉宜食用。

　　由于肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用yao。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。因此，补肾一定要去专业的男科医院进行调理。
 

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。肾虚多为长期积累成疾，切不可急于求成而用大补之yao进补，或者用成分不明的补肾壮阳yao物。应当找专业的中医师进行望闻问切四诊合参，辩证开方用yao!

　　除此之外，还有一个按摩方法就是活动全身，中医认为人体的五脏六腑都是相关的，所以，按摩的时候不能光是按摩腰部，醉好全身活动一下，比如从上到下，先按摩头部，颈部，肩部，然后再按摩四肢、腰部，肚子等部位。

　　按摩的时候醉好坐着，艏先比较顺手，其次也比较轻松。而且坐着的时候人体的神经，尤其是四肢也比较放松。按摩的时候一定要轻柔，缓慢，按压要适度，不要太用力，也不能草草了事。这个力度就只有自己掌握了。

　　吃什么补肾较好?遇到一些疾病，男性朋友就想到通过食疗的方法来达到治疗的目的，其实，得了疾病还是应当选择正规的治疗方法，而适当的食疗也只是起到了一个辅助治疗的作用，***是像肾虚的这类的疾病，更需要到医院检查清楚自己属于哪一种类型的肾虚，这样再进行调理才更有效。dj