对于男人而言，一旦身体上出现某些问题，都爱归结于肾虚，现在也有不少的男性朋友在积较的补肾，其实，治疗肾虚还是应当讲究科学的方法，需要到正规的男科医院进行治疗，那么，肾虚吃什么yao?这也得听从医生的建议，不可盲目治疗。

　　一、yao物治疗：

　　yao物治疗也是一个途径。如果想要快速的治疗肾虚，yao物补肾是醉有效的。适当的吃一些补yao对补肾也会起到事半功倍的效果。但是，需要注意的是不论中yao还是西yao，都有一些副作用，有的yao物常服会伤肾。所以在用yao时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种yao物时，要咨询专业的医生。

　　二、避免劳累，节房事：

　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精，过度性生活是导致肾虚的病因之一。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
 

　　三、饮食补肾：

　　男性肾虚一般表现为神疲乏力、阳痿早泄、畏寒怕冷，腰酸背痛等现象。针对男性肾阳虚，为男性朋友准备的食物也应一补肾阳为主，如韭菜、羊肉、生蚝、牛肉、洋葱、驴肉、鸡蛋、牛奶等。

　　四、按摩治疗：

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按腰部脊柱两旁(腰椎部位)，小幅度快速旋转腰部和向左、右展腰，同时用拇指有规律地按摩刺激腰椎。每次持续2~3***，每天数次效果更佳。此法能提高性反应能力，也可解除周身的疲劳，还有助于通经活络、补肾、延年益寿。

　　五、多饮水：

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，在生活中我们还应当适量的多喝水，定时饮水是很重要的养肾方法。

　　肾虚吃什么yao?现在有不少自认为肾虚的男性朋友，常常听信一些广告来选择一些补肾的yao物进行治疗，其实，您都不知道自己属于哪种类型的肾虚就盲目的进补话，则会带来不必要的麻烦，因此，还是应当到专业的男科医院，通过检查后选择适合自己的治疗方法。dj