肾对于我们来说是很重要的器官，与我们的新陈代谢有着很紧密的联系，如果男性出现了肾虚的情况，会给健康带来很大的危害，不仅身体变得虚弱，也会给自己的精神状态带来很大的影响，所以在平时要注意养肾，下面为大家介绍见效蕞快的壮阳***。

　　肾虚会给男性的健康带来很大的影响，像是一些性功能障碍疾病就是因为肾虚，肾虚是导致早泄的原因之一，所以在平时应该重视起来，下面就为大家介绍一些帮助壮阳补肾的方法。
 

　　戒烟戒酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

　　控制手淫

　　很多男性都有手淫的习惯，偶尔为之对身体无碍。但过分手淫会导致私处长时间处于兴奋状态，容易造成阴茎损伤，影响睾丸的敏感度，甚至是导致早泄。因此男性朋友一定要注意少手淫。

　　避免熬夜

　　尽量争取11点前睡觉。中医有“睡子午觉”之说。子时是晚上11点至次日凌晨1点，这个时候的阴气盛。此时休息能养阴，睡眠效果好。子时，也是中医所说的经脉运行到肝、胆的时间，也应该熟睡。

　　腰部按摩

　　男人不管肾是否虚空，好都做一些强肾的事宜，这样才能够有效的预防肾虚。而强肾的方法有很多，如按压腰部。人们在为腰部做按摩之时，能够起到疏通血脉的目的。而腰部的血脉是和肾脏紧紧相连的，故在按揉腰部时，也能够起到***肾功能的功效。而正确的按摩方法就是将双手搓热，然后按压腰部脊椎的两侧，需要持续按压三***。

　　多吃海产品

　　当身体缺乏核酸和碘时可减退性功能，下降性欲。海产品如牡蛎海参海带以及虾类中含有优质蛋白质以及氨基酸，另外也含有丰富核酸、碘和锌等微量元素。锌广泛存在于组织和器官中，能促进生长发育，提高免疫功能，维持物质正常代谢，同时也可促进生殖功能健康。

　　以上就是见效蕞快的壮阳***的文章内容，在上面为大家介绍了一些帮助壮阳补肾的方法，相信大家都有了了解，如果男性朋友出现了性功能下降的情况，建议及时去医院检查，根据检查结果针对性治疗，患者不要自己随意使用***物治疗，避免给健康带来影响。cj