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　　阴阳平衡是生命活力的***，中医讲“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平衡则人体健康、有神。但维持人体阴阳平衡并非易事，往往会出现阴阳偏颇，如阴虚、阳虚。

　　健康一点通：阴虚吃什么yao效果较好 天津?

　　阴虚的治疗，艏先要通过临床表现分清哪个脏腑出现阴虚，再根据不同的症状选择用yao。阴虚是一个统称，心、肝、肺、肾都会出现阴虚，且症状表现不同，用yao也不同。

　　肾阴虚的主要症状是腰酸腿疼，身体感觉到疲倦乏力，比较严重的患者会表现为盗汗、心烦、烦躁，甚至出现失眠的情况，肾阴虚也是造成早泄的原因之一。

　　治疗肾阴虚可以服用中成yao。

　　肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中yao调理为主，是以中医针对患者开的调理yao方;“养”主要是在生活中yao注意休息，合理生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。

　　治疗肾阴虚可以吃一些补肾食品。

　　这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

　　日常注意事项

　　早睡早起

　　早睡早起有利滋补阴液和充养肝血;阴虚体质的人通常口渴喜饮，但一定不要喝冷水和冰水，尽量喝温开水，保障饮水充足。可以泡一些有滋阴润燥、养肝去火功效的yao物。

　　补气

　　要“避寒就温”，在春夏之季要注意培补气。

　　阴虚体质之人还要坚持加强体育锻炼

　　如散步、慢跑、太较拳、五禽戏、八段锦和各种舞蹈活动等，也可常晒日光浴强壮卫体。

　　温馨提示：针对“健康一点通：阴虚吃什么yao效果较好 天津”介绍完毕了，疾病的治疗是没那么简单的，我们需要多种思路，多种角度，甚至中西医结合才能治得好，所以我们不要觉得阴虚的治疗比较简单，而是发现阴虚就去医院看病，天津正规男科医院是不错的。BJ