肾虚在某些时候真的是需要重视起来，因为这个病不重视起来的话，就会发展为更加严重的症状，这个症状有很大的可能性是男科病，这种男科病是什么呢?我们熟悉的早泄阳痿乃至前列腺炎都是肾虚的并发症，肾虚又分为肾阴虚，那么荫虚怎么调理?这个方法兴许适合你 天津!

　　荫虚怎么调理?

　　必须去正规的男科医院调理，不然症状就变得很严重。下面我们看看怎么调理?

　　你必须得让阴气流动起来，滋润到全身。这个东西需要谁来帮助呢?就需要“阳化气、阴成形”，就需要阳来化气，把阴带动到全身，浑身得到滋养，这样叫做“阴得阳升而源泉不竭”。全身的阴阳的气血就循环起来了，就永远的不间断，源泉不竭。

　　从饮食习惯进行调理

　　一般有阴虚体质的人平时不要吃比较辣和刺激的食物，如说油炸食品、辣酱之类的。相比之下，不妨多吃一些滋补阴液和清凉滋润的食物。

　　阴虚体质的调理，要遵循滋阴潜阳的原则适时进补。千万不要补反，胡乱吃壮阳的食物，这反而会导致阳气更旺，更耗费体内津液，从而加重阴虚症状。甘凉滋润、生津养阴的食品，才是阴虚体质zui好的补品。

　　养成良好的生活习惯

　　阴虚火旺，适合小中强度运动，运动量适中，可快步行走、散步、打球、太较之类的运动，但要注意出汗量不可过大，避免阴液流失，皮肤干燥可适当多去游泳。生活上养成规律作息，不熬夜，不过劳，保持身心愉悦，一定要长期坚持才可改善阴虚体质。

　　我们要认识到阴虚所产生的原因，大部分是因为操劳熬夜、性生活过度、劳心过度所导致的，这就需要我们必须保持良好的心态，避免情绪过度波动浮躁紧张。

　　运动调养

　　阴虚体质之人体内津液偏少，运动时易出现口渴咽干、面色潮红、小便短赤、汗出黏腻等症状。因此无论老少，只适合中小强度的运动，避免参加竞技、对抗性活动。

　　荫虚怎么调理?这个方法兴许适合你 天津正规男科医院就介绍完毕了，希望对读者有帮助，肾阴虚方面的问题是复杂并且比较严重的，我们自己调理不来，对待这个病建议找专业的医疗机构看病咨询，天津正规男科医院有专门的中医科，能够对肾虚方面给与治疗，并且治疗效果明显。BJ