说起肾虚，相信大家都不陌生，这是一种很常见的疾病，如果在平时有着不好的习惯，不注意自己的卫生情况，不注意自己的作息时间，就可能患上肾虚的情况，如果不慎出现了肾虚，建议患者重视起来，那么，如何判断肾荫虚还是肾阳嘘?该怎么预防?

　　肾虚的影响有很多，建议患者重视起来，及时进行诊治，这是一种常见的疾病，影响也是很大的，是造成阳痿的原因之一，建议患者尽早进行诊治，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　口味变得越来越重

　　当代年轻人都非常喜欢麻辣口味的饮食，而且很多人的饮食习惯也非常的差，喜欢吃夜宵，早上不吃饭等等。我们可以看到街上的招牌全都是无辣不欢的，中医上讲人的脾胃功能如果越来越弱，那么对味道的感觉就会越来越弱。所以要用味道很厚重的东西将元气调上来，帮助运化。如果你的口味越来越重，那么说明你已经是肾虚了。

　　头晕耳鸣

　　中医认为，肾藏精生髓、髓聚而为脑，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状。

　　导致腰痛

　　腰痛可以分为两种类型，分别是内伤或者劳损。靠前种情况跟身体虚弱有关，或者肾气不足。第二种情况则是劳累过度，经常负重引起的劳损。如果有明显的腰痛症状出现，需要及时治疗，看看是肾虚还是腰肌劳损引起的疼痛。

　　疲劳乏力

　　有肾虚的人精神状态会变差，身体健康的人肾脏精气阴阳充足，能量和营养可以提供给身体需要的部位。通常精神状态会良好，有充足的睡眠时间，加上饮食过程中获取丰富的营养物质，工作效率较高，学习能力强。但是，有部分人肾虚持续，受到影响精神状态会变差，主要的特征就是明显疲劳乏力。

　　不缺觉还总打哈欠

　　肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

　　如何判断肾荫虚还是肾阳嘘?该怎么预防?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善肾虚的情况，相信大家都有了了解，如果出现了肾虚的情况，建议患者及时进行诊治，除了接受有效的治疗，在生活中也要注意自己的卫生习惯和饮食习惯。cj