今天我们需要知道这样一个事实，就是过度手淫是男人的病因之一，当控制不住手淫频率的时候我们男人很容易出现男科病，像是早泄、阳痿、前列腺炎等疾病都能够因为手淫并发出来，此时我们需要用一大笔钱治疗这些疾病，还得挪出精力治疗手淫过度，今天我们一起了解下过度手淫怎么办?

　　过度手淫对人体而言没有任何好处，这可以让男人更加疲劳，出现男科病的概率升高，所以我们控制手淫是有必要的，那么如何控制手淫呢?

　　去专业的男科医院咨询下

　　专业医院里的医生对男性疾病问题是非常了解的，这些医生也能对手淫方面的问题给与解答。

　　食疗锻炼

　　过度手淫导致身体虚弱，不***要体力锻炼，还需要食物疗法，手淫过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物!当然还需要***物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。

　　制定一个计划，以避免自慰

　　如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候，避免任何诱惑自慰。例如如果这是一个问题在深夜，可以趴在地上做俯卧撑，直到你太疲惫了，做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人，开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。

　　避免自己走向深渊

　　对于刚开始出现的一些症状，不要太过在意，因为机体有一定的自我***的能力。保持良好的心态，多喝水，及时的将代谢废物排出体外。如果感觉自己气虚的话，可以买点中***，泡水喝，一天3次。

　　温馨提示：针对“手淫怎么办”就介绍完毕了，希望对读者有帮助。手淫过度如果引发了男科病，我们需要在控制手淫的同时治疗男科病，这两个事情是需要一起做，不然治疗效果就不好，临床上常常见到有些人男科病症状都消失，但是因为手淫习惯还在，结果让男科病较好了。BJ