长时间手瘾过度怎么恢复?什么yao比较见效?这个事情需要介绍下，手淫过度是需要治疗的，但是不一定是用YAO治疗，因为有的人只是单纯的手淫过度，没有引发出来其他危害，所以不需要用YAO物治疗，只有那些引发出来严重疾病的需要YAO物治疗。

　　长时间手瘾过度怎么恢复?

　　男性过度手淫患者艏先需要正确戒除手淫习惯，是调整手淫行为对身体造成不利影响的基础，及早正确调整是可以获得比较好的恢复效果的。男性朋友可以通过转移注意力的方法来戒除手淫，不能强制性戒除。

　　晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类zui好。不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西!尤其是冰冷的饮料，更要少喝或不喝!能力范围内多做善事!

　　补精

　　精液量不足可能会导致手淫无快感，因此，注意饮食，增加营养，多吃增加精子数量、强化精子质量的食物是恢复快感的重要方式。能提升精子数量质量的食物主要包含优质蛋白、精氨酸、微量元素及多种维生素。

　　此外，对于中医提倡的具有壮阳补肾功效的食物也可适当食用，YAO膳类应先辨明体质，或向专业咨询后再食用。

　　多看一些健康的书籍或者是影视

　　一个人的时候应该多看一些积及向上的书籍或者是影视作品，不要让自己的脑海中整天都出现手淫的画面，这样便能在很大程度上纠正这个习惯。

　　多做运动

　　制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

　　提醒：如果手淫过度的危害非常大，比如说导致了男科疾病，那么就得去天津正规男科医院治疗。因为这涉及到YAO物治疗，所以必须要去正规医院咨询。

　　天津正规男科医院医治专业、服务周到，天津正规男科医院在收费方面，一直奉行着平价原则。天津正规男科医院的一切收费，不只依照的标准收取，而且还接受部门的审核和监督，收费公平合理。

　　我们就“长时间手瘾过度怎么恢复?什么yao比较见效”就介绍完毕了，希望对读者有帮助，从上述文章的介绍来看，手淫的治疗多数需要自己来改善，只有当手淫过度导致的危害非常大的时候才需要找正规医院治疗，正规医院可以帮助我们走出疾病痛苦。BJ