男性因为长期加班，夜间休息不够，长时间的劳累得不到充足的休息时间，长期而来使得男性朋友阳气逐渐消失，使得男性朋友身体上造成很大的影响，使得男性平时经常困乏、劳累、没有精神等等，所以这就是阳气消失的情况，那么男人吃板栗壮阳吗?

　　板栗没有壮阳功效。板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，是很多人喜欢吃的食物之一。当男性出现阳气不足的时候，会出现性功能障碍的症状，常见早泄的症状所以这时候患者应该尽早去正规的医院进行专业的治疗。

　　能够补充男性阳气的方法主要是包括：

　　1、适当的运动：相信大家都知道，生命在于运动。尤其是在春天来临的时候这更是运动的好时机，所以人们在日常生活中要多做一些运动，比如有些简单的运动就很不错，比如常见的缩肛运动就是一个补肾的好方法。

　　2、日晒：日晒是补充本身身体所需气血的一种非常简单另外也是一种高效率的方式，日晒便是消化吸收自然界的气血，将其变化给自己的气血，常常晒一日晒还有益于身体针对钙物质的消化吸收，大幅度降低本身出現钙的缺失问题的概率。

　　3、养成良好的生活习惯：都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到***充足的睡眠，饮食有度，起居有节，睡觉前养成脚心按摩的习惯。

　　4、爱护脾胃：养肾一定要重视对脾胃的调养，平时应当对食物合理调配，烹调有方，饮食有节，食宜清淡，荤素搭配，忌食秽物，食后调养。只要脾胃不衰，化源有继，肾精得充，精化肾气，自然健康长寿。

　　5、食物增加：补充的营养就可以很好的存储在体内，滋养五脏，从而起到养肾，补阳气的效果。建议想要补阳气的人可以多吃一些温热护阳之品，如羊肉、桂圆、栗子、大枣、黄鳝、河虾、生姜、韭菜、生蚝等。

　　以上就是介绍“男人吃板栗壮阳吗”，男性想要补充阳气的时候，应该去正规的医院进行专业治疗，根据患者的情况去进行有效的恢复治疗，所以男性应该重视起来，不及时治疗会使得男性朋友在身体上造成很大的伤害，并且会造成夫妻之间的感情破裂。ltt