好的婚姻离不开和谐的夫妻生活，当然的婚姻不仅仅只是性生活方面，但是性生活却起到了关键的作用，因此，当这方面出现问题的时候还是应当重视起来，性生活不和谐怎么办?针对这个问题，我们就来具体的了解一下吧。希望大家看完以后可以促进性生活的和谐。

　　和谐的性生活是维持夫妻感情必不可少的一件事情，如果性生活不和谐可能直接会引发双方发生矛盾冲突，甚至引起情感的破裂，所以建立和谐的性生活是非常重要的，而引发性生活不和谐的常见原因主要是性生活过程中不顾及对方的感受，或者是自卑心理，以及一些生理性功能障碍导致。

　　所以改善性生活主要是通过心理方面的调节和生理方面的调节来改善。下面就来具体的为大家介绍一下性生活不和谐该怎么办?
 

　　一、对症治疗：

　　有性欲减退、阳痿、早泄的症状话，可以适当用一下滋阴补肾的***物来调理，或者到医院进行检查确诊。也有的可能是夫妻双方沟通不到位，要及时沟通。包皮过长或者有前列腺炎、精索静脉曲张的患者，一定要及时去正规的医院治疗。

　　二、控制性欲：

　　男性如果性生活过于频繁或者是长期没有性生活，都容易出现性功能障碍问题。因为性生活频繁会使得阴茎长时间充血，对于阴茎的神经造成影响，而且长期处于性刺激中，可能感官和心理上也容易产生麻木感。因此，男性应适当节制性欲，控制手淫，及时转移思想。

　　三、夫妻多沟通：

　　如果出现性欲减退这种情况，主要是由于夫妻双方沟通不够所导致的，建议夫妻双方应该多进行沟通和交流，积较寻求和谐的性关系，另外建议平时患者在生活方面一定要养成规律的作息习惯，能够促进性生活的和谐，平时男女双方也要早睡早起，不要经常的熬夜，也能够提高双方的身体素质。

　　温馨提示：性生活不和谐怎么办?两个人为什么要经历恋爱期，就是要彼此了解、彼此磨合，而且感情达到一定程度后就会选择再进一步，步入婚姻，而婚姻生活则需要两个人在更多的方面步调一致，就比如说夫妻生活，如果在结婚以后出现性生活不和谐的情况，还是应当找到原因以后积较的进行治疗。dj