人体的肾脏一定要好好的保护，因为肾脏也是会面临肾虚疾病的威胁，当肾虚的时候是可以导致很多疾病痛苦，并且这些疾病痛苦还不容易自己恢复，那么我们应该要怎么办呢?其实非常简单，就是要学会补肾强肾，通过补肾避免疾病痛苦。

　　补肾强肾对自己好处多多，比如说通过正规的强肾是可以改善早泄的症状，下面就给读者介绍下几个补肾强肾的方法。

　　热水洗脚

　　一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。

　　注意防寒

　　冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能降低，尤其是，会加重病情，甚至出现严重的并发症。因此，患者要根据季节的变化，及时增减衣服，保持手、脚及皮肤洁净、干燥，尽量避免感冒和皮肤感染、破损等情况。尽可能做到室内温暖，正规充足，空气流通。穿衣适当，避免受湿。

　　避免使用损害性质的***物

　　某些***物也会引起此病，所以，日常生活中应该注意避免服用损害肾脏的***物。不管事是治疗什么病，都应该告诉医师，有肾病史，提请医生谨慎用***。治疗慢性感染病灶，***是慢性扁桃体炎以及龋齿等，防止再次诱发肾炎。

　　温馨提示：补肾强肾都介绍完毕。这里小编啰嗦几句，如果自己的症状已经发展成严重的疾病了，此时不能够单纯的补肾强肾，这还得找正规医院积较的治疗，通过正规医院积较的治疗才可以解决患者的痛苦，让患者重新拥有健康。BJ